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Wettkampfvorbereitung
Ganz gleich, ob Du bei der Staffel einsteigst, einen Sprint absolvierst oder Dich an die Mitteldistanz wagst – ein strukturierter Trainingsplan ist der Schlüssel. Die Mitteldistanz braucht meist 6–9 Monate Vorbereitung, auch für routinierte Athlet:innen. Für Sprint oder Staffel solltest Du mindestens 8–12 Wochen einplanen, um sicher und mit Spaß ins Ziel zu kommen, sportliche Grundfitness vorausgesetzt.
Wer seinen Plan konsequent verfolgt, startet mit Selbstvertrauen – und erlebt den Wettkampf als echtes Highlight.
Trainiere regelmäßig und steigere deine Ausdauer schrittweise.
Achte auf eine ausgewogene Ernährung vor dem Wettkampf.
Plane ausreichend Zeit für Erholung und Schlaf ein.
Haftungsausschluß
Hier findest du den Haftungsausschluß und die Teilnahmebedingungen für die Teilnahme an unserem Triathlon.
Stelle sicher, dass du die Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss sorgfältig durchliest.
Komm früh genug und bring Deine Unterlagen mit:
Personalausweis, Anmeldebestätigung sowie ggf. Startpass oder Tageslizenz.
Bei Staffeln zusätzlich die Bestätigung aller Teammitglieder.
Es wird an beiden Tagen in Startwellen gestartet.
Alle Infos beim
Checkliste für den Triathlon
Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Nutze unsere Checkliste, um sicherzustellen, dass du alles Notwendige für das Event dabei hast.
Schwimmbrille und -anzug nicht vergessen!
Fahrrad in einwandfreiem Zustand überprüfen.
Laufschuhe gut einlaufen und bereitstellen.
Öffentlichen verkehrsmittel
Nutze die öffentlichen Verkehrsmittel: Die nächstgelegene S-Bahnstation zum Strandbad Wannsee ist S-Bahnhof Nikolassee. Von dort sind es nur etwa 10-15 Minuten Fußweg (ca. 1 km) bis zum legendären Strandbad und damit zu unsererm Start- Zielzone.
Am Bahnhof Nikolassee halten die Linien
S1 (Oranienburg ↔ Wannsee)
S7 (Ahrensfelde ↔ Potsdam Hbf)
Damit ist der Standort direkt und bequem aus der Berliner Innenstadt erreichbar, z. B. ab Hauptbahnhof, Friedrichstraße, Westkreuz oder Schöneberg.
Die Adresse der Veranstaltung ist:
Strandbad Wannsee
Wannseebadweg 25
14129 Berlin
Bild von A.Savin - Eigenes Werk, FAL, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=126604227
