Header Mitteldistanz: 2000 m Schwimmen, 80 km Radfahren, 21 km Laufen beim BerlinWoMan

Mitteldistanz

2000 m Schwimmen · 80 km Radfahren · 20 km Laufen

MittelDistanz
Die Königsdisziplin am Wannsee

Bereit für die ultimative Herausforderung? Die Mitteldistanz fordert Ausdauer, Kraft und mentale Stärke. Genau das, was Triathlon so einzigartig macht. Vom Startschuss im beeindruckenden Strandbad Wannsee über die schnelle Radstrecke am Olympiastadion vorbei bis hin zum finalen Laufabschnitt. Hier spürst du Adrenalin pur und pushst dich an deine Grenzen. Ein Wettkampf, der dir alles abverlangt und dich mit einem unvergesslichen Zieleinlauf am Strandbad belohnt.

Triathletin mit Startnummer 104 auf dem Arm bereitet sich in der Wechselzone vor
Höhenprofil

Höhenprofil
der MittelDistanz

Freut euch auf eine ansprusvolle Strecke mit komplett gesperrten Straßen, herausfordernden Anstiegen und rasante Abfahrten, die euer Können unter Beweis stellt.
Gesamte Höhenmeter: ca. 700 m

Besondere Herausforderungen

  • Abfahrt Postfenn mit enger Rechtskurve und Gegenverkehr. Volle Konzentration gefragt!
  • Willi-Abfahrt auf dem Rückweg ebenfalls mit Rechtskurve.
    Technisch anspruchsvoll!
Triathlet auf Zeitfahrrad fährt am Grunewaldturm vorbei auf der Radstrecke
Zeitplan

dein Triathlon-Tag

Von Startschuss bis Zieleinlauf findest du hier alle Zeiten.
Seid bereit für ein unvergessliches Erlebnis!

Startzeit

Startschuss am Samstag 05.09.2026 um 8:00 Uhr.

Gestartet wird in Wellen.

Startunterlagen

Ausgabe am
Fr 04.09.2026
17:00 – 19:00 Uhr
‍
Sa 05.09.2026
6:00 – 7:30 Uhr

Weitere Infos im Athleten-Guide:
Triathleten laufen nach dem Schwimmen die Treppe zur Wechselzone beim BerlinWoMan hoch
Versorgung

Trinken, stärken –
weiterkämpfen.

Damit ihr auf der Strecke alles geben könnt, haben wir für euch Verpflegungsstationen eingerichtet, wo ihr Wasser, Elektrolytische Drinks, Bananen, Gels erhaltet.

Verpflegungsstationen
  • Rad
    (Verpflegung & Abfall) Beim Wendepunkt nach 1. Runde, hier werden BerlinWoMan-Radflaschen mit Wasser oder Iso-Drinks (Namedsport Isodrink Hydrafit), während der Fahrt gereicht sowie Bananen und Energie-Gels von Named Sport Race Fuel.
  • Laufen
    (Verpflegung & Abfall) Nach der Runde zur Feuerwachse in der Nähe der Wechselzone. Hier werden Wasser, ISO-Drinks und Cola gereicht. Zudem gibt es Bananen und Riegel / Gels. Einen zweiten Versorgungspunkt gibt es in Höhe des Gästehauses auf Schwanenwerder. Hier wird Wasser gereicht.
    Zum Zählen der Laufrunden gibt es auf der Strecke jede Runde ein Armbändchen.
  • Ziel
    Verpflegung: Finisher-Bier von BRLO und -Verpflegung von JENTSCHURA und BIO COMPANY Wasser, Iso-Drinks (Namedsport Isodrink Hydrafit), Cola, Bananen, Äpfel, Wassermelone, Kuchen, Kekse, Laugenstangen und vieles mehr.
Toiletten

• Strandbad Wannsee
• Wechselzone
• Laufwendepunkt Parkplatz
• Zielbereich

Älterer Triathlet mit Startnummer 162 nimmt Energie-Gel an Verpflegungsstation
Regeln

FaiR Play – unsere Regeln

Für einen fairen und sichereren Wettkampf macht euch bitte im Vorfeld mit den Regeln vertraut. So seid ihr bestens vorbereitet und tragt dazu bei, dass der Wettkampf reibungslos abläuft. 

Neoprenanzug ist abhängig von Altersklasse und Wassertemperatur erlaubt und wird euch am Veranstaltungstag bekanntgegeben.

Helm ist Pflicht. Windschattenfahren ist verboten.
Startnummer muss sichtbar hinten getragen werden.

Startnummer muss sichtbar vorne getragen werden.

Fahrrad mit gelber Badekappe und Startnummer 455 in der Wechselzone beim BerlinWoMan